BANANA MAFINI SA ČOKOLADOM Mnogo zdravija varijanta bez brašna i šećera

banana mafini sa čokoladom mnogo zdravija varijanta bez brašna i šećera

Sastojci:

2 velike banane
1/2 šolje putera od kikirikija
2 jajeta
2 kašike javorovog sirupa ili meda
2/3 šolje bademovog mlijeka
1 kašičica ekstrakta vanile
2 šolje ovsenih pahuljica
1 kašičica praška za pecivo
1 kašičica cimeta
1/4 kašičice soli
80-100 g čokoladnih mrvica

Priprema:

U kalup za mafine poredajte paprine kalupe i ostavite sa strane. U posudi pomrdešajte bananu koju ste ispasirali, puter od kikirikija, jaja, javorov sirup ili med, bademovo mlijeko i vanilu. Dobro promiješajte, pa dodajte izblendirane ovsene pahuljice, prašak za pecivo, cimet i so. Sve dobro sjedinite. U smesu dodajte i nekih 50-60 g čokoladnih mrvica. Lagano promiješajte i sipajte u kalupe. Pospite preko preostale čokoladne mrvice i pecite u zagrijnoj rerni na 180°C oko 20-25 minuta.

BONUS VIDEO:

BANANA MAFINI SA ČOKOLADOM Mnogo zdravija varijanta bez brašna i šećera Aloonline.ba.

aloonline.ba

DRUGI UPRAVO ČITAJU

Možda vas zanima