Najvažnije je izbjegavati direktno izlaganje alergenima. U periodima povećane koncentracije polena, građani mogu primjeniti sljedeće mjere zaštite:

· Ne preporučuje se jutarnje provjetravanje prostorija i izlazak iz kuće, jer je najveća koncentracija polena ujutro kada je vlažnost povećana ili puše vjetar.

· Preporučuje se pranje kose svaku večer, jer se polenova zrna skupljaju na vlasima kose.

· Ne čistite mjesta koja su napadnuta alergenom.

· Držati zatvorenim prozore i vrata tokom povećane koncentracije polena u vazduhu u kući ili autu na cesti dok se vozite.

· Izbjegavajte svježe pokošenu travu i šetnje u parkovima gdje se provodi košenje.

· Koristiti klima uređaje koji čiste, hlade i suše zrak.

· Četkati i redovno prati kućne ljubimce.

· Pratiti izvještaj o vrijednostima koncentracije polena u zraku, jer poznavanje kvaliteta zraka doprinosi jačanju preventivnih mjera.

· Ne sušiti odjeću na otvorenom u vrijeme visokih koncentracija polena.

· Preporučuje se često boraviti na planinama, jer nema zagađenja niti većih koncentracija polena.

· Smanjena koncentracija polena je nakon kiše, jer kiša poveže zrnca polena i spusti ih na tlo.